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肺不好,身体会有4种异样

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 16:00:37 推荐给朋友
肺不好,身体会有4种异样 

众所周知,肺最大的价值就是主管呼吸,而呼吸则是“续命”之根本,人一旦呼吸受阻,离生病就不远了。其实肺也是人体内最娇嫩的器官,很多人总觉得人体有自愈功能,无论自己怎么“糟蹋”,身体都能自我恢复。 

肺不好,身体会有4种异样,过40岁后,养肺“戒二事,吃三果” 
  

其实这种想法是最不负责的,因为我们无法判断每个人的各个器官的自愈能力到底有多强,而且这个自愈能力也是有极限的,并没有我们想象的那么厉害。尤其是肺脏这个容易受伤的器官,如果没有好好保护,总想着让它“自生自灭”的话,那么不用等到七老八十,可能四十多岁,肺就要提前“下岗”了。 

肺不好的人,身体会有4种异样,过了40岁以后,就要主动养肝了 

总是莫名失眠、烦躁 

大部分人可能会觉得,失眠是跟肝火旺盛有关,但肺其实才是真正主“气”的器官,肺出了问题,气血就会不通,人体得不到氧气的滋养,各个部分都会受到影响,尤其是身体会因为缺氧而出现心烦意乱、入睡困难等症状,这主要还是跟肺功能下降、气血虚弱有关。 

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经常在凌晨3-5点左右醒来 

人体的各个器官都有自己的休息时间,这个时间不是真的让它们“睡觉”的,而是让它们进行自我修复和调整的时间。肺脏会利用这段时间进行排毒和代谢,把一整天吸收的污染和毒素统统排出来,但如果肺气不足,排毒工作就会受到影响,人也会容易惊醒,希望大家能重视起来。 

声音变得嘶哑 

有些人平时比较喜欢去KTV唱歌,唱到第二天声音沙哑,但有的人明明连大声说话的经历也没有,却无端出现声音嘶哑的现象,这就可能跟肺不好有关了。因为声带跟肺的联系很紧密,当肺部发生病变的时候,声带就容易出现麻痹现象,导致声音变得嘶哑,希望你不要不当回事。 

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经常咳嗽、胸闷 

正常人在一般情况下是不会突然频繁咳嗽的,除非是感冒或者不小心被呛到了,但有些长期抽烟的人,却经常会出现咳嗽、胸闷等症状,这就不用怀疑,基本可以确定是肺部积毒过多所导致的。其实一个人肺好不好,很容易看出来,因为肺受到刺激后,恨不得变成个“大喇叭”,又是胸闷难受,又是呼吸急促的,生怕我们不知道。 

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初秋养肺,要戒二事,吃三果 

“戒二事” 

戒生气 

肺不好的人,最怕的就是动不动就生气,现在很多人脾气都不受控制,比较自私,光顾着发泄自己的怒火,全然不顾别人怎么想,也不管生气会不会影响身体。 

戒抽烟 

抽烟这种行为,对于有些人来说,是解闷排忧的方式,但大家也不能忽略烟雾本身的危害性,长期抽烟,肺就会被毒素“挟持”,健康也会受到威胁。 

“吃三果” 

梨 

众所周知,梨是所有水果里,最有名的养肺食物,就算不了解的人,都知道梨水能润肺止咳。平时如果经常抽烟的话,最好能多吃白梨,尤其是在初秋时节,能降燥化痰。 

柑橘 

现在柑橘也上市了,很多朋友都比较喜欢吃柑橘,其实这种水果不仅好吃,对肺部也有很多益处,尤其是在改善咳嗽、保养肺部方面,大家可以适当多吃一点。 

荸荠 

可能很多人还不太了解荸荠,这种水果虽然不常见,但营养价值却很高,味道也十分甘甜,初秋多吃,能滋阴润肺,排出肺部毒素。
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