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脾胃是身体气血的“总仓库”

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 16:05:04 推荐给朋友
脾胃是身体气血的“总仓库” 

人们对于医书的了解很多都只停留在了《黄帝内经》《本草纲目》等一些大家经常提及的典籍中。但是还有这样一本不容忽视的中医典籍,那就是《脾胃论》。 

《脾胃论》是由金代著名的医学家李东垣所著,在这本书中,把脾胃推崇到了一个至高无上的地位。 

脾胃是身体气血的“总仓库”,每天5分钟,源源不断地给提供气血 
  

换句话说,在人们殚精竭虑地研究心、肝、肾等脏腑的重要性的时候,脾却一直没有得到人们足够的重视,有的人甚至认为脾置于到了一个可有可无的地位。 

其实,对于脾的莫大忽视,也造成了我们自身养生保健的不足。 

在五行当中,脾位于中间位置,属土。“土”对于我们人类而言是多么的重要,自然不言而喻了。而且在我们的人体当中,脾属于中焦,它能够上通下达,更是消化食物的第一步,食物只有在脾胃腐熟,经过运化之后,才可以在气血的推动之下,让清者上升,滋润心肺;浊者下降,排出废物。 

脾胃是身体气血的“总仓库”,每天5分钟,源源不断地给提供气血 
  

因此,我们可以说,脾胃就是供应整个身体气血的“总仓库”,也只有脾的功能正常,我们身体当中的气血才能够充盈,阴阳平衡。 

反之,则会让我们该吸收的营养无法有效吸收,身体就可能会出现各种各样的问题,也就是人们经常说的“内伤脾胃,百病由生”。 

可以说,在我们身体的各个脏腑当中,脾是最容易受伤的,只要是其他的脏腑出现问题,那么都将会直接伤害到脾脏,耗损脾经的经气,火生土,母虚子必虚,所以经常上火的人,脾是最容易出现问题的; 

木克土,肝火大的人,则极有可能会造成脾气不得宣发而内滞; 

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土克水,脾如果不能够健运,那么就无法有效制约肾水; 

土生金,母不实则子不固。由此可见,任何一个脏腑出现了问题,都将会通过经络影响到脾,所以说脾居中焦,是调和上下左右关系的,身体当中只要一个地方没有调和好,身体就会出现情况。 

因此,想要保持健康的体魄,首先就是要健脾,脾实则身不虚。 

从古至今,健脾的方法有很多种,形意五行拳之一的横拳其实就是专门来进行健脾的,如果大家感兴趣,可以学习一下。 

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今天,我在这里要给大家推荐一个非常简单的健脾方法,完成所有的动作,5分钟就可以轻松搞定。 

而且,如果你每天都可以抽出5分钟的时间来练一练这套操,长期坚持下去,一定会脾健身强,百病不生。具体动作如下: 

1.先选择一个朝向南方的位置站好,头顶中天,双手从侧面向上平举,掌心向下(手心为阴,这样做是为了能够吸收地面的阳气)。 

2.手举到头顶,双手在头顶中央摆出莲花状,掌心朝天。 

3.随后掌心再向上,双手分别放在两边,与头顶齐平。其实就是把双手的劳宫穴与头顶的百会穴放在一个平面上,这样就可以共同吸取天地的黄气,而我们知道,黄色是入脾的。 

4.做操的时候一定要调整好呼吸。吸气的时候,意念是从肚脐吸入大自然当中的黄色精气,呼气的时候,意念则是把其送入到脾胃。这样如此反复9次,之后再把右手的拇指轻轻地掐住右手中指的第一关节内侧,放置到小腹前面。 

与此同时,左手的掌心在脾胃部慢慢画圈,此时意念要带动脾胃内气机的运行旋转,当然,上面说的是男性的做法。如果是女性,那么则左手放置小腹前,右手运行。 

5.当我们在画圈的过程中,要由脾向下至胃,之后再返回到脾,并且是顺时针方向进行12~24圈;再逆时针12~24圈。 

做完之后,意念引导脾胃当中的阴浊之气,从左脚的涌泉穴排出,那么此时,整个脾胃就会被纯黄色的阳气所笼罩。 

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上面已经提到过,脾胃是气血生化的源泉,就好像水源一样,如果水的源头就出现了问题,那么这条河里就很难清净。 

而在我们的身体当中,这个“源泉”恰好又位于人体中焦的位置,就好像是交通枢纽一样,四通八达,而这种地方则是最容易受到“污染”的,气血不足、不顺,脾胃都会受到影响,甚至是情绪不好也会导致脾胃受伤; 

而肝气不舒,也会感染脾;心火难降,会影响脾……其实,脾更像我们身体的指挥官,上要辅佐主要的器官,下要照顾到各级各处,不能够有所偏废,而所有的地方不顺,都可以拿脾来“撒气”。 

因此,我们也常说,一年四季要养脾,而现在,大家在学会了我教的方法之后,每天只需要5分钟,就可以让我们的脾健健康康,源源不断地给身体提供气血。
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