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久坐和久站哪个危害更大?

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 16:00:31 推荐给朋友
久坐和久站哪个危害更大? 

久坐和久站对身体的伤害都大,很多人都会好奇这两个哪个伤害比较大,那我们就来分析一下久坐和久站分别有什么危害吧。 

久坐,中医认为“久坐伤肉”,脾主肉,所以久坐容易伤脾胃,现代研究也表明久坐容易导致肌肉松弛,容易出现中心性肥胖,就是四肢不胖,却有大肚子,这个肥胖不仅难减,而且对心脏和肝脏的负荷都很重,容易出现高血脂、糖尿病和冠心病等。所以相对来说,久坐更容易出现代谢性疾病和心血管相关疾病。 

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久站,中医认为“久立伤骨”,肾主骨,所以久站容易伤肾,研究发现经常久站的人,比如教师或者军人容易出现久站的问题,比如静脉曲张,男性会容易精索静脉曲张,引起阴囊肿胀下垂,血液循环受阻,会影响生育功能。同时久站会因为人体重心力的因素导致膝骨关节炎,比如脚跟痛,膝关节退行性病变等。 

久坐和久站哪个危害更大? 
  

所以久坐和久站对身体的伤害哪个更大,这得看不同的人了。久坐伤后天之本脾胃,久站伤先天之本肾,容易影响生育。其实身体的器官彼此间相互关联,相互影响,所以不管是久坐还是久站,最终对人体的伤害都差不多。 

除了久坐久站外,完整版是“五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”我们应该有意识的避免一个姿势一个动作或一个眼神太久,长时间的积累,对身体的伤害都是不可承受的。
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