最后更新时间:2021/4/14 23:36:24 | 网址频道 | 在线游戏 | 繁体中文 |
您目前的位置:链接111文章频道生活健康身上常用几个黄金穴位!按按就舒服了

身上常用几个黄金穴位!按按就舒服了

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 15:14:28 推荐给朋友
一、风池穴:明目醒脑 中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴的位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平。

常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

二、中脘穴:养胃 中脘穴的位置:在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。

胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

三、关元穴:补肾固元 关元穴的位置:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处。

按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

三、关元穴:补肾固元 关元穴的位置:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处。

按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

按摩时感觉酸、麻、胀,即有「得气」的感觉(把气血引过来)为好。

女性气血不足,一个穴位调气血!

道医认为,气血的充足离不开脾脏的帮助,所以想要养好气血,还得从脾胃上着手。其中最能提升脾胃机能的穴位非足三里莫属,常按这个部位,能调理肠胃,改善气血不足。
足三里:是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。
上一篇:睡眠时间和睡眠质量哪个重要  下一篇:冠心病的5个禁忌,养护冠心病的...