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这6种食物吃错了堪比毒药!

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 15:33:13 推荐给朋友
这6种食物吃错了堪比毒药! 

一提到养生食品,很多人就想到红枣、枸杞、莲子、人参等,除了这些食物,在我们生活中非常常见的海带也是很好的养生食物。海带中的海带胶质能促进人体内的放射性物质随着大小便排除体外,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生。常吃海带有排毒清肠的功效,但是海带千万不要和这些食物一起吃,产生反应伤胃又伤身。 
  

  
传统的饮食讲究色香味俱全,而从营养的角度看,海带具有非常高的营养价值,常吃海带有什么好处。 
  
1. 海带中含有丰富的碘、锌等微量元素,常吃海带能够补充人体内的微量元素,尤其是孕妇,常吃海带对孩子也好。 
  
2. 海带中的碘元素可以预防粗脖子病,另外可以清理肠道垃圾,吸收体内的放射性物质以及辅助排出体外,具有排毒养颜的功效。 
  
3. 海带中的碘,可以刺激垂体,使女性体内的雌激素水平降低,以致恢复卵巢的正常机能,对调解内分泌失调有一定的作用。 
  
4. 海带中含有大量的不饱和脂肪酸,有心血管方面疾病的人可以常吃海带,能使血液粘度降低,减少血管硬化。 
  
  
  
经常吃海带能够清理肠道内的垃圾,但也要注意食物相克不能一起食用。海带和猪血,海带中含有丰富的微量元素,猪血中的蛋白质含量是非常高,含有人体各种所需的氨基酸和铁元素,可以抑制结石,这两种食物在一起吃可能会引起腹痛、便秘。 
  
  
  
也有些食物和海带搭配食用,能产生更好的营养的效果,比如海带+菠菜,海带+木耳 
  
  
  
关于海带的美食有哪些? 
  
  
  
凉拌海带丝: 
  
食材准备:大葱切成丝,干海带,红辣椒,盐、糖、醋、香油 
  
做法:干海带泡发,洗干净之后切成丝,小火煮熟,放入冷水中凉5分钟,加糖、食盐、红辣椒、醋、香油拌匀,即可成型 
  
海带豆腐汤: 
  
  
  
食材准备:冻豆腐,海带结,蘑菇,葱姜香菜、食盐 
  
做法:将海带结洗干净,冻豆腐块沥干水份,蘑菇洗净撕成小片;锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会,不用煎太久,煎至豆腐表面有些发黄后即可;倒入水、海带结、姜片;煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;出锅前撒盐放上香菜提味即可。
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