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6个身体信号出现,说明你开始老了

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 15:50:46 推荐给朋友
6个身体信号出现,说明你开始老了 

虽然说身体的衰老不可避免,但是我们都希望能够尽可能推迟它的到来。不过,一些奇怪的身体变化如果出现在你身上,说明你可能正在进入衰老的阶段,特别是40岁之后,下面这6个身体变化会更为明显,如果你1个都不占,那就真要恭喜你,说明你的身体状态还很年轻。 

  
  
1、头发开始稀松、变白 
  
随着年龄的增长,人的毛发可能是最先出现改变的地方,你可能会注意到自己的头发没有以前浓密,脱发增多,并且可能会夹杂着白头发。出现这一系列变化的原因,在于身体内的内分泌水平下降,并且黑色素水平也有了减少。 
  
2、总是感觉背痛 
  
研究表明,人在30-50岁这个阶段患上腰间盘突出的风险最高,而与此同时,随着年龄的增长,人体腰椎间盘也会开始出现退行性的变化,骨质也没有年轻的时候更为坚硬,再加上维生素D和钙等元素的缺乏,所以背痛的频率会更高。 
  
  
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3、牙龈开始萎缩 
  
你的牙齿也暴露了你衰老的迹象。这是因为随着年龄的增长,骨密度出现下降之后,也会导致你的牙龈开始萎缩,这会让牙齿根部更容易松动。所以,随着年龄的增长,你应该对你的口腔健康多一点关注。 
  
4、肌肉出现了减少 
  
随着衰老的开始,肌肉丧失是一种常见的情况,其实这种情况从30多岁就可能已经开始,在医学上又被称为骨骼肌减少症。除了肌肉下降以外,你还会发现自己的肌肉组织在出现拉伤之后,比十几岁、二十几岁时更难恢复。 
  
  
  
5、味觉、嗅觉出现了下降 
  
人的味觉和嗅觉是紧密相连的,所以,当你发现自己的味觉和嗅觉没有以前敏感了,那么这可能也是一个衰老的信号。通常来说,这表明身体负责味觉和嗅觉的神经变得“迟钝”了。需要注意,如果过早出现味觉和嗅觉的下降,也可能是帕金森和老年痴呆的征兆。 
  
6、体重变得很难控制 
  
年轻时,你可能很容易通过运动和节食来控制体重,但是当身体开始衰老之后,体重会变得非常难以控制,这是因为你的内分泌水平开始下降,再加上生活方式的变化,让你的体重出现失去控制地增长,特别是腹部脂肪很容易累积。
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