Google PageSpeed Insights 是一款由谷歌打造的免费网站性能分析工具，旨在助力网站所有者和开发者优化网页性能，提升用户体验。它能够全面评估网页在移动端和桌面端的加载速度与性能表现，基于核心网络指标，如最大内容绘制时间（LCP）、首次输入延迟（FID）和累积布局偏移（CLS）等，对网页进行深度剖析 。分析完成后，会为网页给出 0 - 100 的性能评分，直观展现网站性能水平，90 - 100 分代表优秀，50 - 89 分表示中等，0 - 49 分则为较差。除了评分，PageSpeed Insights 还会精准识别影响网站加载速度的关键因素，像未压缩的图片、过多的 JavaScript 文件等，并给出极具针对性的优化建议，例如启用浏览器缓存、压缩 CSS 和 JavaScript 文件、减少 HTTP 请求、采用更高效的图像格式（如 webp）等。
性能评分：会为网页给出 0-100 的性能评分，90-100 为优秀，50-89 为中等，0-49 为较差，能让用户快速了解网站性能水平。
详细指标分析：基于核心网络指标进行性能评估，包括最大内容绘制时间（LCP）、首次输入延迟（FID）、累积布局偏移（CLS）等，从多个维度衡量页面的加载速度、响应速度和视觉稳定性。
推荐优化建议：能识别影响加载速度的关键因素，如未压缩的图片、过多的 JavaScript 文件等，并给出具体的优化建议，如启用浏览器缓存、压缩 CSS 和 JavaScript 文件、减少 HTTP 请求、使用更高效的图像格式等。
数据来源多元：提供实验室数据和实时数据，实验室数据通过模拟加载测试分析网页性能，适合调试问题；实时数据结合真实用户体验数据，来自 Chrome 用户体验报告，能提供更准确的性能表现情况。
设备兼容性测试：可分别对移动端和桌面端进行测试，并提供针对性的优化建议，帮助网站在不同设备上都能有良好的用户体验。
核心网络指标支持：紧密结合关键用户体验指标，帮助开发者更全面地优化网页性能，使优化方向更明确。
数据可视化：直观展示加载时间、内容分布、请求延迟等数据，以图表等形式呈现，便于用户理解和分析网站性能状况。
SEO 相关性：性能优化与谷歌搜索排名密切相关，能为提升网站在搜索引擎中的排名提供明确指导，有助于增加网站流量。
整合 Lighthouse：使用 Lighthouse 技术进行实验室测试，提供标准化的分析报告，保证了测试结果的准确性和可靠性。
网站性能优化：可检测网页的加载速度瓶颈，帮助用户通过优化资源，如图像压缩、减少脚本等，提升页面加载速度，提高网站整体性能。
移动端优化：能识别影响移动端用户体验的问题，如页面响应慢、布局偏移等，助力改进网站在不同移动设备上的加载效果，提升移动端用户满意度。
提升 SEO 排名：通过加快网页速度，提升核心网络指标，从而提高网站在搜索引擎中的排名，尤其适用于电商网站和内容站点，能确保用户快速访问信息，增加网站的曝光度和流量。
用户体验改进：有助于提升页面交互性和视觉稳定性，减少因页面加载缓慢导致的用户流失，提高用户对网站的满意度和忠诚度。
访问工具：进入Google PageSpeed Insights 网站或打开 Chrome 扩展插件。
输入网址：在搜索框中输入需要测试的网站 URL，点击 “分析”。
查看评分与建议：检查移动端和桌面端的性能评分，查看详细报告了解问题和改进建议。
实施优化：根据报告对资源文件、代码结构等进行优化，重新运行测试验证优化效果。
